Κάλιο: Τι είναι και σε ποιές τροφές το βρίσκουμε;
Το κάλιο είναι ένα μέταλλο το οποίο περιέχεται σε μεγάλο αριθμό τροφίμων. Το σώμα χρειάζεται κάλιο για σχεδόν όλα όσα κάνει, συμπεριλαμβανομένης της σωστής λειτουργίας των νεφρών και της καρδιάς, της μυϊκής συστολής και της νευρικής μετάδοσης. Η ποσότητα καλίου που χρειάζεστε κάθε μέρα εξαρτάται από την ηλικία και το φύλο σας. Ημερήσιες συνιστώμενες ποσότητες …
Κάλιο: Τι είναι και σε ποιές τροφές το βρίσκουμε; Read More »