βρώμη

Η βρώμη και οι ευεργετικές της ιδιότητες

Η βρώμη είναι ένα δημητριακό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή του ανθρώπου με πολλούς τρόπους. Είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς σπόρους που υπάρχουν στην διατροφική αλυσίδα, πλούσια σε θρεπτικά συσταικά, πρωτεΐνες και βιταμίνες. Περιέχει επίσης μια διαλυτή ίνα που βοηθά το πεπτικό σύστημα να δουλεύει σε άριστο επίπεδο. Η βρώμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί …

Η βρώμη και οι ευεργετικές της ιδιότητες Read More »