Τα Γρεβενά είναι ένας ευλογημένος τόπος γεμάτος σπάνιες φυσικές ομορφιές. Σε αυτήν την λατρεμένη περιοχή της Μακεδονίας συναντά κανείς εθνικούς δρυμούς, μοναδικά φυσικά οικοσυστήματα, ποτάμια και γεφύρια και αυθεντικά ορεινά χωριά. Για να βιώσει ο επισκέπτης τη Γρεβενιώτικη ομορφιά σε όλο της το μεγαλείο, οφείλει να είναι ταπεινός και να την προσεγγίζει με κατανυκτική διάθεση. […]
Γρεβενά…ομορφιά χωρίς αρχή και τέλος! Read More »
Η άσκηση είναι ωφέλιμη για όλους μας! Yπάρχουν όμως πολλοί μύθοι που έχουν επικρατήσει και δημιουργούν σύγχυση για διάφορα θέματα. Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει πως η γυμναστική απαγορεύεται κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος διατροφής γιατί «σφίγγει» το λίπος; Αυτό αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους μύθους! Η άσκηση βοηθά στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού και κατ’
Το λίπος σφίγγει με την άσκηση: Αλήθεια η μύθος; Read More »
«Η καταλληλότερη στιγμή για να αρχίσω δίαιτα είναι από Δευτέρα. Μάλλον όχι· καλύτερα ας τελειώσουν οι γιορτές και μετά. Όμως τότε πλησιάζει και η ονομαστική μου εορτή και λίγο πιο μετά τα γενέθλια του παιδιού. Καλύτερα ας το αφήσω λίγο πριν το πρώτο μπάνιο στην παραλία». Ποια είναι τελικά η σωστή απάντηση; Για να ξεκινήσει
Πότε να αρχίσω δίαιτα; Read More »
