July 22, 2021

mikrovioma-kai-katathlipsi

Σχέση του εντερικού μικροβιώματος και κατάθλιψης

Τα μικρόβια στο έντερο (εντερικό μικροβίωμα) έχουν μεγάλη σημασία για το ανθρώπινο σώμα. Η σύνθεση του μικροβιακού πληθυσμού του εντέρου είναι εξατομικευμένη. Επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική, αλλά και την διατροφή. Με περίπου 1018 μικροοργανισμούς, που αποτελούνται κυρίως από αναερόβια βακτήρια, το εντερικό μικροβίωμα είναι υπεύθυνο για πολλαπλές λειτουργίες όπως η: κίνηση του […]

Σχέση του εντερικού μικροβιώματος και κατάθλιψης Read More »

ospria-to-kalokairi

Καλοκαιρινά όσπρια

Μήπως ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που πιστεύει πως τα όσπρια το καλοκαίρι είναι πολύ βαριά; Αισθάνεστε πως θα σκάσετε τρώγοντας τα, όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν; Η κατσαρόλα σας, βράζει όσπρια μόνο τους χειμερινούς μήνες; Ναι; Οι ίδιοι βέβαια, το καλοκαίρι τρώτε σουβλάκια, πανσέτες, λουκάνικα, πίτσες, παγωτά… κλπ… Και εγώ αναρωτιέμαι… Αυτά σας πέφτουν ελαφριά;

Καλοκαιρινά όσπρια Read More »

Scroll to Top