July 20, 2021

simasia-tis-diatrofis-stis-diatrofikes-diataraxes

Η σημασία της διατροφής στην αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών

Προφανώς δεν υπάρχει ένας απλός παράγοντας που εξηγεί την πείνα. Οι ψυχολόγοι προσπαθώντας να εξηγήσουν το κίνητρο πείνας μέσα από το πρίσμα της φυσιολογίας, έχουν εξετάσει τα κέντρα πείνας, το προκαθορισμένο σημείο βάρους, τις λειτουργίες των νευρικών συστημάτων και τη βιοχημεία του σώματος. Οι επιρροές στην δημιουργία της πείνας και τη ρύθμιση του κορεσμού είναι […]

Η σημασία της διατροφής στην αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών Read More »

elafry-snack

Ελαφρύ και ισορροπημένο σνάκ

Επ! Άσε κάτω την τυρόπιτα! Ξέρω ότι πεινάς και δεν έχεις καλύτερο από το να φας κάτι έτοιμο που θα σου χαρίσει και πολλά, παρά μόνο άχρηστες θερμίδες. Τα “βρώμικα” είναι νόστιμα όταν συμβαίνουν μια φορά, όχι καθημερινά! Δύσκολες ώρες περνάμε όλοι μας μέσα στην ημέρα. Και η πιο δύσκολη ώρα είναι αυτή που πεινάς

Ελαφρύ και ισορροπημένο σνάκ Read More »

Scroll to Top