Πηγές βιταμίνης C
Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ είναι η πιο διάσημη βιταμίνη και έχει συνδεθεί στο μυαλό μας με την αντιοξείδωση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η ιστορία της βιταμίνης C ξεκινάει από το 18ο αιώνα: Ο χυμός λεμονιού εμφανίζεται ως λύση για το σκορβούτο που πάθαιναν οι ναυτικοί, λόγω της διατροφής τους μέσα στο […]

