19 Νοεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης
19 Νοεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης Read More »
November 18, 2020
Έχω λιγούρες, τι να τρώω;
Έχουμε όλοι περάσει από το στάδιο να νιώθουμε λιγούρες και να θέλουμε να τσιμπολογήσουμε ό,τι βρούμε μπροστά μας. Η σκέψη μας να τρέχει σε κάποια σοκολάτα ή πατατάκια. Η λογική λέει πως δεν χρειαζόμαστε κάτι από αυτά αλλά η έντονη λαχτάρα συνεχίζει να υπάρχει και είμαστε ένα βήμα πριν την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού. Τι μπορούμε
Έχω λιγούρες, τι να τρώω; Read More »
5 συμβουλές για γυμναστική μετά τον τοκετό
Συγχαρητήρια…! Έχετε αποκτήσει ένα πανέμορφο μωρό και η ζωή σας έχει αποκτήσει νέο νόημα και ευτυχία. Kαλείστε να παίξετε τον σπουδαιότερο ρόλο στην ζωή του. Η υγεία και η ψυχολογία σας είναι πλέον μείζονος σημασίας για εσάς και το μωρό σας. Η άσκηση είναι τώρα πιο σημαντική από ποτέ για εσάς. Είναι μια διέξοδος όπου
5 συμβουλές για γυμναστική μετά τον τοκετό Read More »