September 25, 2020

Salates

Πρότασεις για εύκολα & γρήγορα γεύματα

Το βραδινό γεύμα είναι εξίσου σημαντικό όπως και τα υπόλοιπα γεύματα της ημέρας. Πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά. Γιατί το βραδινό είναι απαραίτητο Δεδομένου ότι είναι το τελευταίο γεύμα της ημέρας και δεν πρόκειται να ξαναφάμε για τις επόμενες 8 ώρες, το βραδινό γεύμα είναι σημαντικό. Τόσο για την ρύθμιση […]

Πρότασεις για εύκολα & γρήγορα γεύματα Read More »

snack-gia-to-sxoleio

Tι κολατσιό να βάλω στο παιδί μου για το σχολείο;

Και να που ερχόμαστε στο ερώτημα των ημερών «τι κολατσιό να βάλω στο παιδί μου για το σχολείο;» Πάλι τα ίδια; Βαρέθηκε το τοστάκι;  Μήπως να του βάλω κρουασάν με σοκολάτα; Μπααα! Δεν είναι υγιεινή επιλογή. Μα τι να του βάλω πάλι αύριο; Εάν το παιδί σας είναι στο νηπιαγωγείο  και  παίρνει  ταπεράκι  μαζί του

Tι κολατσιό να βάλω στο παιδί μου για το σχολείο; Read More »

Scroll to Top