Vitamini-C

Γιατί να πάρω βιταμίνη C;

Η βιταμίνη C ή αλλιώς ασκορβικό οξύ είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη. Είναι πολύ σημαντική καθώς εμπλέκεται σε πολλές βιολογικές και βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού. Βρίσκεται σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα κυρίως εσπεριδοειδή με κίτρινο ή πορτοκαλί χρώμα. Ο βιολογικός ρόλος της Βιταμίνης C Είναι απαραίτητη για τη σύνθεση του κολλαγόνου, την πρωτεϊνη που αποτελεί τη […]

Γιατί να πάρω βιταμίνη C; Read More »