December 27, 2018

aimatokritis

Διατροφή και χαμηλός αιματοκρίτης

Ο αιματοκρίτης είναι ένας βιολογικός δείκτης ο οποίος υπολογίζεται από το λόγο του όγκου των ερυθρών αιμοσφαιρίων προς τον συνολικό όγκο αίματος σε δείγμα που έχουμε λάβει από φλεβικό αίμα. Ο αιματοκρίτης εκφράζεται σε ποσοστό %, ενώ έχει συγκεκριμένες τιμές για φύλο και ηλικία κάτω από τις οποίες τίθεται η διάγνωση της αναιμίας. Υπολογισμός αιματοκρίτη Hct(%)= Όγκος […]

Διατροφή και χαμηλός αιματοκρίτης Read More »

Πώς μπορώ να αναπληρώσω τις διατροφικές ελλείψεις μέσω της διατροφής;

Η Πανελλαδική Μελέτη Διατροφής και Υγείας (ΠΑ.ΜΕ.Δ.Υ.), που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα από το Γεωπονικό Πανεπιστήμιο Αθηνών, έδειξε ότι μεγάλο ποσοστό των Ελλήνων δεν προσλαμβάνει τις απαραίτητες ποσότητες σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως ασβέστιο, σίδηρο, φολικό οξύ και βιταμίνη D, που παίζουν σημαντικό ρόλο στην καλή υγεία του οργανισμού. Πιο συγκεκριμένα στην παραπάνω μελέτη εντοπίστηκαν τα εξής:

Πώς μπορώ να αναπληρώσω τις διατροφικές ελλείψεις μέσω της διατροφής; Read More »

Scroll to Top