Πώς να βάλουμε όρια στις σχέσεις μας και στο φαγητό

Πολλές φορές η υπερφαγία είναι ένα είδος απώλειας των ορίων. Τελειώνουμε το γεύμα μας, ουσιαστικά όμως δεν τελειώνουμε. Ανοίγουμε ξανά το ψυγείο και τρώμε, και βγαίνουμε από την κουζίνα, και ξαναγυρνάμε, και δεν μπορούμε να σταματήσουμε ή να ελέγξουμε τι και πόσο τρώμε. Η «απώλεια ελέγχου» στο φαγητό είναι κύριο χαρακτηριστικό της αδηφαγικής διαταραχής και […]

Πώς να βάλουμε όρια στις σχέσεις μας και στο φαγητό Read More »