January 11, 2017

Ο Δεκάλογος του πως η Ορεινή Πεζοπορία οδηγεί σε μια υγιεινή στάση ζωής

Άσκηση

Φώτιος Θεοχάρης Απόδραση στη ΦΥΣΗ https://www.facebook.com/groups/apodrasifisi/?fref=ts Αν στο άκουσμα και  μόνο της λέξης «άσκησης» σου έρχεται η εικόνα του γυμναστηρίου ως «κλουβί» μέσα στο οποίο απλώς κουνάς χέρια, πόδια τότε μάλλον ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι καινούριο. Κάτι νέο που ταυτόχρονα με την σωματική εκγύμναση θα βάλει σε δράση και το μυαλό σου. Και […]

Ο Δεκάλογος του πως η Ορεινή Πεζοπορία οδηγεί σε μια υγιεινή στάση ζωής Read More »

έξυπνες 3άδες, για ελαφρά γεύματα #2

Συνταγές

Οι σωστοί συνδυασμοί των βασικών γευμάτων είναι σημαντικοί για τη δημιουργία ενός ολοκληρωμένου γεύματος που παρέχει κορεσμό και ικανοποίηση. Οι συνδυασμοί που ακολουθούν είναι ιδιαίτερα εύκολοι και  απαιτούν μικρό χρόνο προετοιμασίας. α) συνδυασμός, αραβική πίτα με κοτόπουλο η γαλοπούλα και λαχανικά Μια υγιεινή, μα συνάμα γρήγορη επιλογή για το ελαφρύ σας γεύμα. Προετοιμασία  Κράτησε λίγο

έξυπνες 3άδες, για ελαφρά γεύματα #2 Read More »

Συνδεθείτε μαζί μας

Facebook-f Instagram Youtube

Newsletter

Εγγραφείτε στο Newsletter του Diatrofi.gr και μείνετε ενημερωμένοι για ό,τι αφορά την διατροφή και την ευεξία!

Subscribe
Subscribe
Scroll to Top