November 3, 2016

Γλυκό του κουταλιού κυδώνι με χυμό απο ρόδι, με στέβια

Σήμερα θα σας παρουσιάσω ένα γλυκάκι όνειρο! Το έφτιαξα προχθές το πρωί και σήμερα έχει μείνει το μισό… Τι να κάνω που έχω γρήγορα κουτάλια στο σπίτι; Δεν ανησυχώ όμως , γιατί ουσιαστικά είναι σαν να τρώμε σκέτο το φρούτο! Μετά  από πολλούς πειραματισμούς , ήθελα να φτιάξω το αγαπημένο γλυκό κυδώνι χωρίς την ζάχαρη. Το […]

Γλυκό του κουταλιού κυδώνι με χυμό απο ρόδι, με στέβια Read More »

Γιατί να επιμείνουμε Μεσογειακά;

1.Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά της Μεσογειακής Πυραμίδας Διατροφής; Το Παραδοσιακό Μεσογειακό Μοντέλο Διατροφής βασίζεται στην καθημερινή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, δημητριακών κατά προτίμηση μη επεξεργασμένων. Τα τρόφιμα αυτά αποτελούν πηγές πλούσιες σε φυτικές ίνες. Επίσης, ενθαρρύνει την κατανάλωση γαλακτοκομικών χαμηλών σε λιπαρά, την εβδομαδιαία κατανάλωση ψαριού (τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα), πουλερικών (2 φορές την

Γιατί να επιμείνουμε Μεσογειακά; Read More »

Scroll to Top