August 18, 2016

Όταν ο αθλητισμός γίνεται αγώνας ενάντια στο ίδιο το σώμα

Ο αθλητισμός αποτελεί ένα χώρο, μέσα στον οποίο οι περισσότεροι γονείς σπρώχνουν τα παιδιά τους να μπουν, μιας και προσφέρει πολυάριθμα οφέλη, τόσο για την υγεία , όσο και για την κοινωνικοποίησή τους. Για τα παιδιά ο αθλητισμός αρχίζει σαν ένα ξέγνοιαστο παιχνίδι, μέσω του οποίου γυμνάζονται, διασκεδάζουν, αποκτούν φίλους. Μεγαλώνοντας αρχίζουν να βάζουν στόχους. […]

Όταν ο αθλητισμός γίνεται αγώνας ενάντια στο ίδιο το σώμα Read More »

Τι ακριβώς θέλει το σώμα σου, όταν εσύ τρως γλυκό, μετά αλμυρό και τούμπαλιν;

Written by Ioanna Evaggelou info@ioannaevaggelou.gr Οι περισσότεροι από εμάς, σε κάποια στιγμή της ζωής τους , είχαν έντονη τη λαχτάρα για ανθυγιεινά τρόφιμα. Είτε πρόκειται για σοκολάτα, ντόνατς, αλμυρά σνακ ή επεξεργασμένους  υδατάνθρακες, το σώμα φαίνεται να τα θέλει έντονα!!! Υπάρχει βέβαια η συναισθηματική πείνα, το «συναισθηματικό» φαγητό…. Αλλά οι λιγούρες αυτές, είναι και ένα σημάδι ότι

Τι ακριβώς θέλει το σώμα σου, όταν εσύ τρως γλυκό, μετά αλμυρό και τούμπαλιν; Read More »

Scroll to Top