ζελέ με γιαούρτι

Ζελέ με γιαούρτι

Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Όταν μπορείτε να συνδυάσετε ένα δροσερό γλυκό με φρούτα, τότε το ζελέ με γιαούρτι και φρούτα μπορεί να σας προσφέρει τα 3 σε 1, γλυκό, φρούτα και μια μικρή μερίδα ασβεστίου.

Υλικά για 5-6 μερίδες ζελέ με γιαούρτι

  • 2 κουτιά ζελέ κεράσι ή λεμόνι ή ανανά ή φράουλα
  • ½ κιλό γιαούρτι με λίγα λιπαρά, κατά προτίμηση στραγγιστό
  • 1 ποτήρι χυμό πορτοκαλιού (250ml)
  • 200 γραμμάρια ψιλοκομμένα φρούτα (εκτός από φρέσκο ανανά και ακτινίδιο)

Εκτέλεση

Παρασκευάζετε το ζελέ με γιαούρτι με τη γνωστή διαδικασία, δηλαδή δύο φακελάκια ζελέ με δύο ποτήρια ζεστό νερό.

Κατόπιν με ένα ποτήρι κρύο χυμό πορτοκαλιού ανακατέψτε το ζελέ πολύ καλά για να διαλυθεί και το βάζετε στο ψυγείο. Στη συνέχεια, όταν θα έχει αρχίσει να δένει το μείγμα, προσθέστε το γιαούρτι και τα ψιλοκομμένα φρούτα και αφήστε το γλυκό στο ψυγείο αρκετές ώρες, μέχρι να δέσουν τα υλικά μεταξύ τους.

Εάν έχετε τοποθετήσει το μείγμα από την αρχή σε φόρμα για να το αφαιρέσετε, χωρίς να αλλοιωθεί η μορφή του γλυκού, τοποθετήστε τη φόρμα σε ζεστό νερό για λίγο και έπειτα γυρίστε τη σε μια πιατέλα (προσοχή να μην το αφήσετε πολύ και αρχίσει να λιώνει).

Συγχαρητήρια, έχετε φτιάξει ένα υπέροχο ζελέ με γιαούρτι! Καλή απόλαυση!

Δείτε όλες τις γευστικές προτάσεις του Diatrofi.gr

Σας άρεσε η συνταγή;

Δείτε όλες τις προτάσεις των μελών της Επιστημονικής Ομάδας διατροφή στην ενότητα Συνταγές

Ένας executive Chef έρχεται στο σπίτι σας

Ένας executive Chef έρχεται να σας μαγειρέψει στο σπίτι σας δωρεάν!
Facebook
Twitter
LinkedIn
Reddit
Telegram

Περισσότερα άρθρα

διαβουλιμία

Διαβουλιμία

Ο όρος Διαβουλιμία αναφέρεται σε μια Διατροφική Διαταραχή, στην οποία τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 δίνουν σκόπιμα λιγότερη ινσουλίνη από αυτή

φοβίες αντιμετώπιση

Φοβίες και η αντιμετώπιση τους

Φοβίες ή φόβοι; Καταρχήν, είναι σημαντικός ο διαχωρισμός ανάμεσα στους φόβους και τις φοβίες. Ο φόβος εκδηλώνεται ως μια αρνητική συναισθηματική αντίδραση

Scroll to Top