Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Εφηβεία: Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας
Συχνοουρία: Αιτίες, διάγνωση και αντιμετώπιση
Vegan τυρί: Είδη, οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση του
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- All
- Διατροφή
- Συνταγές
- Συστατικά
- Τρόφιμα
Απογευματινά σνακ που σου φτιάχνουν τη διάθεση
Αδυνάτισμα: Πώς να πετύχετε τον στόχο σας
Παρεντερική σίτιση και όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
ΖΩΗ
Φροντίζω για εσένα Φροντίζοντας εμένα!
Μείνε ασφαλής: μείνε φυσικά δραστήριος!
THE REACT TEAM: Let’s Get Moving
ΑΣΚΗΣΗ
613-βάρη-και-διάδρομος-o-πόλεμος-των-κόσμων
Παιδική Διατροφή & Άσκηση
Αθλητική Διατροφή το Καλοκαίρι
Διατροφή για τους μικρούς αθλητές
Καλοκαιρινή διατροφή για έφηβους ποδοσφαίριστές
Συμπληρώματα Διατροφής: Προσοχή στις επιλογές σας…
Με τον Δημήτρη
Ο Δημήτριος Βουδούρης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με HND in Dietetics από το Cambridge Regional College και μεταπτυχιακές σπουδές στην Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία.
Είναι επίσης εκπαιδευτής στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών από το οποίο έχει λάβει τον τίτλο του Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.
Μεγαλώνοντας όμορφα
Το γεγονός ότι θα μεγαλώσουμε είναι μονόδρομος. Το να γεράσουμε όμορφα όμως είναι, σε σημαντικό βαθμό, επιλογή! About Healthy life expectancy… Πρόκειται για ένα από τα, πραγματικά πολλά, papers που μελέτησα φέτος το καλοκαίρι* και θα προσπαθήσω με απλά λόγια, πάντα, να σου μεταφέρω. Ιδιαίτερα σημαντικά, πλέον, είναι τα ερευνητικά δεδομένα που τεκμηριώνουν το γεγονός ότι η συστηματική και εξατομικευμένη άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως αγωγός για την εξισορρόπηση του οξειδωτικού stress, τη ρύθμιση ανοσολογικών και ενδοκρινικών λειτουργειών και μέσω αυτών των μοριακών και κυτταρικών μονοπατιών να προωθήσει την υγιή γήρανση και να μειώσει τον κίνδυνο για την εκδήλωση νόσων που σχετίζονται με την ηλικία όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικά νοσήματα, καρκίνο κ.α. Φαντάσου μια κλασσική συμφωνική ορχήστρα, η οποία αποτελείται από 4 ομάδες συναφών μουσικών οργάνων. Τα ξύλινα πνευστά, τα χάλκινα, τα κρουστά και τα έγχορδα. Φαντάσου τώρα και έναν βιρτουόζο μαέστρο που κάνει όλο αυτό να ακούγεται μαγικό! Έτσι και η διαδικασία της γήρανσης
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κάνε το όπως ο Φιλίπ
Τάση προς τα γλυκά, τι φταίει;
ΣΕΛΦΙΤΙΔΑ, ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΨΥΧΙΚΗ ΝΟΣΟΣ ;
ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΙ ΤΗΝ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ;
Τι είναι αυτό που κάνει το ΚΕΑΔΔ ξεχωριστό;
Ελεύθερες μέρες (free day, cheat day…) στη δίαιτα. Τι είναι και άραγε δουλεύει;
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή στην Εκκολπωματίτιδα
Παίρνοντας τα πράγματα από την αρχή, ας εξηγήσουμε τι είναι τα εκκολπώματα και πως αυτά μπορούν να εξελιχθούν σε φλεγμονή, σε εκκολπωματίτιδα δηλαδή. Αρχικά τα …
Τι πρέπει να κάνω για να έχω υγιές έντερο;
Πώς να μειώσω το ουρικό οξύ στο αίμα μου;
Τριγλυκερίδια και διατροφή για μείωση τους
Πώς θα βελτιώσω την ποιότητα του ύπνου μου
LIFESTYLE
& διατροφή
Εναλλακτικό ΒΟΤΟΧ
ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙ- Τρώω σωστά και …γελάω!
TΗΙΝ… positive Μυστικά ελέγχου της πείνας και της διατροφής
Δημιουργώντας το τέλειο αντιηλιακό σύστημα
Ταξίδι γεύσεων με προορισμό την Κύπρο…
Ρουζ για μάγουλο βερίκοκο
ΒΙΒΛΙΟ
To διατροφή σας προτείνει από τις εκδόσεις ΚΕΑΔΔ