Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Διατροφή για αύξηση μυϊκής μάζας
Εφηβεία: πως να βοηθήσετε το παιδί σας
Συχνοουρία: Αιτίες, διάγνωση και αντιμετώπιση
Vegan τυρί: Είδη, οφέλη και παρενέργειες από την κατανάλωση του
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- All
- Διατροφή
- Συνταγές
- Συστατικά
- Τρόφιμα
Τι τρώει ένας Pescetarian
Λινολεϊκό οξύ: Ιδιότητες, τροφές και παρενέργειες
Εργαζόμενη γυναίκα και ισορροπημένη διατροφή
ΖΩΗ
5+1 Χριστουγεννιάτικες δραστηριότητες για γονείς και παιδιά!
Ομαδικές συνεδρίες για γονείς με παιδιά και εφήβους με διατροφικές διαταραχές
Το γέλιο και όσα μας προσφέρει
ΑΣΚΗΣΗ
Αυξητική ορμόνη: Τι είναι και πώς θα την αυξήσετε;
Διασκεδαστικές δραστηριότητες για να μην κάθεστε σπίτι!
Περπάτημα, μια απλή αλλά εξαιρετικά ωφέλιμη άσκηση
Ο χορός και τα μαγικά οφέλη του στην υγεία μας
Γαλακτικό οξύ: Τι είναι & πώς θα περιορίσετε τις υψηλές τιμές
Διαβήτης και άσκηση
Με τον Δημήτρη
Ο Δημήτριος Βουδούρης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής με HND in Dietetics από το Cambridge Regional College και μεταπτυχιακές σπουδές στην Μοριακή και Εφαρμοσμένη Φυσιολογία.
Είναι επίσης εκπαιδευτής στο Κέντρο Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών από το οποίο έχει λάβει τον τίτλο του Master Practitioner στην αντιμετώπιση Διατροφικών Διαταραχών.
Μεγαλώνοντας όμορφα
Το γεγονός ότι θα μεγαλώσουμε είναι μονόδρομος. Το να γεράσουμε όμορφα όμως είναι, σε σημαντικό βαθμό, επιλογή! About Healthy life expectancy… Πρόκειται για ένα από τα, πραγματικά πολλά, papers που μελέτησα φέτος το καλοκαίρι* και θα προσπαθήσω με απλά λόγια, πάντα, να σου μεταφέρω. Ιδιαίτερα σημαντικά, πλέον, είναι τα ερευνητικά δεδομένα που τεκμηριώνουν το γεγονός ότι η συστηματική και εξατομικευμένη άσκηση μπορεί να λειτουργήσει ως αγωγός για την εξισορρόπηση του οξειδωτικού stress, τη ρύθμιση ανοσολογικών και ενδοκρινικών λειτουργειών και μέσω αυτών των μοριακών και κυτταρικών μονοπατιών να προωθήσει την υγιή γήρανση και να μειώσει τον κίνδυνο για την εκδήλωση νόσων που σχετίζονται με την ηλικία όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικά νοσήματα, καρκίνο κ.α. Φαντάσου μια κλασσική συμφωνική ορχήστρα, η οποία αποτελείται από 4 ομάδες συναφών μουσικών οργάνων. Τα ξύλινα πνευστά, τα χάλκινα, τα κρουστά και τα έγχορδα. Φαντάσου τώρα και έναν βιρτουόζο μαέστρο που κάνει όλο αυτό να ακούγεται μαγικό! Έτσι και η διαδικασία της γήρανσης
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νέα Χρονιά, Νέοι Στόχοι
Μοναξιά και πώς να την αντιμετωπίσετε
Τα τυφλά μηνύματα της εποχής για τη διατροφή και την εξωτερική εμφάνιση
Διπολική Διαταραχή και θεραπεία
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Στρες και υγεία
ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φλεγμονή: Τι είναι, ποια τα συμπτώματα και πως αντιμετωπιζεται
Σίγουρα ακούς έχεις ακούσει από κάποιον επαγγελματία υγείας έστω και μία φορά στη ζωή σου τον όρο « φλεγμονή ». Ιδιαίτερα αν σου έχει συμβεί …
Αλόη Βέρα: Τελικά είναι καρκινογόνα;
Πως να χάσω τα κιλά των γιορτών
5+1 Χριστουγεννιάτικες δραστηριότητες για γονείς και παιδιά!
Ομαδικές συνεδρίες για γονείς με παιδιά και εφήβους με διατροφικές διαταραχές
LIFESTYLE
& διατροφή
Σεφ Στο Παραπέντε
Πώς να επαναφέρω τη διατροφή του παιδιού μου μετά τις διακοπές
Στυτική δυσλειτουργία: Συνδέεται με στέρηση ύπνου;
Τελικά μπορεί ένα βιβλίο να σου αλλάξει τη ζωή;
Πως να χάσεις γρήγορα βάρος επιστημονικά!
Διακοπές στη Μύκονο. Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το νησί των ανέμων!
ΒΙΒΛΙΟ
To διατροφή σας προτείνει από τις εκδόσεις ΚΕΑΔΔ