September 1, 2021

vitamini-c-kapnisma

Βιταμίνη C : Πόση χρειάζομαι όταν καπνίζω;

Κάθε μέρα παράγονται ελεύθερες ρίζες στον οργανισμό μας ως αποτέλεσμα φυσιολογικών μεταβολικών διαδικασιών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι εξαιρετικά βλαβερές για τον οργανισμό. Μπορούν να προκαλέσουν γονιδιακές μεταλλάξεις και να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρκίνο ή να βλάψουν τα αγγεία του οργανισμού με κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων . Αν αναλογιστούμε ότι ο καπνός έχει 4.700 χημικές ενώσεις […]

Βιταμίνη C : Πόση χρειάζομαι όταν καπνίζω; Read More »

askisi-apo-to-miden

Άσκηση από το μηδέν…

Καθημερινά ακούς και διαβάζεις για τη σημασία της άσκησης στην καθημερινότητα του ανθρώπου. Η τηλεόραση, το ραδιόφωνο και τα περιοδικά σε βομβαρδίζουν με διάφορες δημοφιλείς δίαιτες και ασκήσεις. Όλες εστιάζουν στην απόκτηση «ιδανικού» σώματος. Το μόνο που καταφέρνουν όμως, είναι να σου δημιουργούν άγχος. Άγχος για να αποκτήσεις το σώμα «πρότυπο» που σου έχουν επιβάλλει

Άσκηση από το μηδέν… Read More »

Scroll to Top